Il pubblico femminile, che solitamente ricerca come obiettivi primari "la Tonificazione" e il "Dimagrimento", ha bisogno di un'allenamento personalizzato e specifico.
Le donne hanno bisogno di un'attività volta al benessere, svolgendo attività dove viene stimolato il tessuto muscolare magro, dove grazie all'affiancamento di un personal trainer, potranno seguire un percorso fitness adatto alle loro esigenze fisiche.